奶香玉米酪的做法,奶香玉米酪怎样做?

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奶香玉米酪的做法,奶香玉米酪怎样做?

奶香玉米酪的做法

1. 把玉米掰成粒;2. 将蛋敲碎,去掉蛋清,留两个蛋黄;3. 再加如100克左右的面粉、少许糖、少许牛奶,搅和一番;4. 在烤盘上垫一层锡纸,抹一层油;5. 在上面撒些黄油粒;6. 先把烤箱预热180℃五分钟,再上下火烤20分钟~20℃;7. 最后上火220℃烤5分钟。

说明

工艺:

口味:清香味

标签: 【甜品/点心】 【健脾开胃食谱】 【骨质疏松食谱】 【益智补脑食谱】 【单身食谱

奶香玉米酪的制作材料

主料:玉米(鲜)350克

辅料:牛奶50克 鸡蛋40克 小麦面粉100克

调料:白砂糖10克 黄油25克 植物油5克

奶香玉米酪怎么做好吃

玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

奶香玉米酪小贴士

奶香玉米酪的热量

能量1059.6千卡,维生素B60.07毫克,蛋白质36.87克,脂肪36.32克,碳水化合物163.51克,叶酸261.12微克,膳食纤维13.85克,胆固醇315.5毫克,维生素A105.6微克,硫胺素1.08毫克,核黄素0.62毫克,烟酸8.34毫克,维生素C56.5毫克,维生素E2.77毫克,钙116.15毫克,磷667.8毫克,钾1149.35毫克,钠88.26毫克,碘13.78微克,镁173.55毫克,铁5.66毫克,锌4.03毫克,硒20.23微克,铜0.45毫克,锰0.92毫克, 奶香玉米酪的做法,奶香玉米酪怎么做

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