【雪山虾仁的做法】
1.将蛋黄打散蒸熟;将虾仁洗净,上浆。将去皮荸荠、蛋糕、水发香菇、水发玉兰片均切成“小象眼”块,同青豆一起作辅料待用;水芡粉(芡粉10克,加水10克)调成芡汁备用。2.将蛋清放入洁净碗中用打蛋器(或数根方竹筷)搅打成满碗蓬松洁白的雪花状蛋泡,加少许细盐、味精拌匀。取洁净平盘,盘底涂抹一层薄薄猪油,再把蛋泡高低参差地堆在盘底周围。将熟火腿瘦肉末和香菜叶均匀地码放在蛋泡上,上笼用中火、沸水、弱汽、徐徐蒸2分钟,使其成熟定型如雪山。3.烧热锅,用冷油滑锅后倒出,再烧热,放中量油,烧至油三成热时,把上浆虾仁放入,划散,见其变色时即将辅料全部倒入搅匀,再倒出沥油。原锅内留少许油,下葱姜、烹黄酒、加鲜汤、味精、细盐少许,烧沸后,下水生粉勾包芡,使卤汁稠粘,再放全部主辅料,翻炒均匀,淋油上光,盛在蒸好的雪山当中即成。【说明】
工艺:滑炒
口味:咸鲜味
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【雪山虾仁的制作材料】
主料:虾仁300克
辅料:荸荠60克 青豆25克 鸡蛋清75克 香菇(鲜)25克 玉兰片25克 金华火腿10克 香菜10克 鸡蛋黄25克
调料:料酒2克 盐3克 味精2克 大葱3克 姜3克 猪油(炼制)100克 芡粉35克
【雪山虾仁怎么做好吃】
本品有过油炸过程,需猪油约250克。
【雪山虾仁小贴士】
虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。 鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。
【雪山虾仁的热量】
能量1907.43千卡,维生素B60毫克,蛋白质157.38克,脂肪121.69克,碳水化合物58.37克,叶酸32.68微克,膳食纤维8.01克,胆固醇2055.3毫克,维生素A256.77微克,胡萝卜素332.52微克,硫胺素0.35毫克,核黄素0.82毫克,烟酸17.68毫克,维生素C9.71毫克,维生素E14.43毫克,钙1791.41毫克,磷2244.88毫克,钾2231.7毫克,钠16135.76毫克,碘0.15微克,镁785.2毫克,铁41.13毫克,锌14.01毫克,硒242.21微克,铜7.59毫克,锰3.36毫克, 雪山虾仁的做法,雪山虾仁怎么做