山药汤圆(淮山)的做法,山药汤圆(淮山)怎样做?

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山药汤圆(淮山)的做法

1. 将山药洗净,上笼蒸熟后取出去皮,用刀压成泥;2. 加芝麻仁、白糖、桂花酱拌匀;3. 逐个做成汤圆馅心;4. 将糯米粉加清水适量和成软面团;5. 下成40个剂子, 逐个包上馅心做成汤圆;6. 入开水锅煮熟装碗即可。

说明

工艺:

口味:甜味

标签: 【特色菜】 【气血双补食谱】 【脾调养食谱】 【肺调养食谱

山药汤圆(淮山)的制作材料

主料:糯米粉300克 山药200克

辅料:芝麻15克 桂花酱5克

调料:白砂糖100克

山药汤圆(淮山)怎么做好吃

健脾和胃,强肾益精,补肺益气,滋补五脏。

山药汤圆(淮山)小贴士

山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

山药汤圆(淮山)的热量

能量1633.55千卡,蛋白质28.46克,脂肪9.34克,碳水化合物361.92克,叶酸81.62微克,膳食纤维5.47克,维生素A6微克,胡萝卜素40微克,硫胺素0.48毫克,核黄素0.2毫克,烟酸8.07毫克,维生素C10毫克,维生素E10.09毫克,钙223毫克,磷491.95毫克,钾881.9毫克,钠46.93毫克,镁220.3毫克,铁7.52毫克,锌5.85毫克,硒9.84微克,铜1.48毫克,锰5.13毫克, 山药汤圆(淮山)的做法,山药汤圆(淮山)怎么做

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