芫荽鸡肝的做法,芫荽鸡肝怎样做?

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芫荽鸡肝的做法

1.将鸡肝洗净,放入盛碟内;香菜择洗干净;姜切片;葱切葱花。2.大茴香与桂皮放锅中用小火煎熬20分钟,滤去渣,汁内调入盐、糖搅匀后,拌入鸡肝,加上姜片放蒸锅内蒸10-15分钟。3.快速揭盖放入芫荽、葱花,再蒸2分钟即可食用。

说明

工艺:清蒸

口味:清香味

标签: 【私家菜】 【肝调养食谱】 【明目食谱】 【贫血食谱

芫荽鸡肝的制作材料

主料:鸡肝500克

辅料:香菜100克

调料:盐2克 白砂糖5克 姜5克 大葱5克 八角2克 桂皮10克

芫荽鸡肝怎么做好吃

可在碟边放些番茄与香菜叶作装饰。

芫荽鸡肝小贴士

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

芫荽鸡肝的热量

能量663.1千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质85.02克,脂肪24.56克,碳水化合物27.51克,叶酸6010.55微克,膳食纤维2.32克,胆固醇1780毫克,维生素A52265.09微克,胡萝卜素1172.5微克,硫胺素1.7毫克,核黄素5.65毫克,烟酸61.78毫克,维生素C48.35毫克,维生素E10.22毫克,钙142.76毫克,磷1368.18毫克,钾1406.82毫克,钠1296.22毫克,碘8微克,镁117.55毫克,铁63.18毫克,锌12.5毫克,硒193.4微克,铜1.84毫克,锰1.82毫克, 芫荽鸡肝的做法,芫荽鸡肝怎么做

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