荔枝鸭汤的做法,荔枝鸭汤怎样做?

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荔枝鸭汤的做法

1. 荔枝去壳去核。陈皮浸软,刮瓤洗净,江瑶柱(干贝)浸1小时。2. 鸭切去脚、鸭屁股,如怕肥可撕去鸭皮,洗净,煮开10分钟,取起净。水适量和陈皮煲开,放入鸭、江瑶柱、荔枝,陈皮煲开,慢火煲3小时,下盐调味即可。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【滋阴食谱】 【肝调养食谱】 【高血压食谱】 【理气调理食谱】 【减肥瘦身食谱

荔枝鸭汤的制作材料

主料:鸭650克 干贝20克 荔枝100克

辅料:陈皮5克

调料:姜5克 盐3克 味精3克

荔枝鸭汤怎么做好吃

养阴平肝、降低血压、理气消滞

荔枝鸭汤小贴士

陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。

荔枝鸭汤的热量

能量1706.79千卡,蛋白质114.44克,脂肪128.84克,碳水化合物24.18克,叶酸4.28微克,膳食纤维1.67克,胆固醇680.6毫克,维生素A347微克,胡萝卜素38.9微克,硫胺素0.62毫克,核黄素1.54毫克,烟酸29.05毫克,维生素C41.55毫克,维生素E2.4毫克,钙65.51毫克,磷923.42毫克,钾1610.89毫克,钠1937.4毫克,镁132.32毫克,铁16.42毫克,锌9.91毫克,硒95.34微克,铜1.6毫克,锰0.79毫克, 荔枝鸭汤的做法,荔枝鸭汤怎么做

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