乌贼骨炖鸡的做法，乌贼骨炖鸡怎样做？

【乌贼骨炖鸡的做法】

1. 将鸡肉洗净，切丁。2. 当归切片，海螵蛸打碎研末。3. 将鸡肉、当归、海螵蛸装入陶罐内，加清水500毫升、精盐适量，上笼蒸熟即成。

【说明】

工艺：清炖

口味：原本味

标签： 【补血食谱】 【止血调理食谱】 【月经不调食谱】

【乌贼骨炖鸡的制作材料】

主料：鸡肉200克

辅料：海螵蛸30克 当归30克

调料：盐2克

【乌贼骨炖鸡怎么做好吃】

海螵蛸有收敛止血的作用，当归和鸡肉都是补血佳品。对血虚型子宫出血颇具疗效。

【乌贼骨炖鸡小贴士】

海螵蛸：海螵蛸恶白敛、白及、附子。

【乌贼骨炖鸡的热量】

能量334千卡,蛋白质38.6克,脂肪18.8克,碳水化合物2.6克,叶酸13微克,胆固醇212毫克,维生素A96微克,硫胺素0.1毫克,核黄素0.18毫克,烟酸11.2毫克,维生素E1.34毫克,钙18.44毫克,磷312毫克,钾502.28毫克,钠912.82毫克,碘24.8微克,镁38.04毫克,铁2.82毫克,锌2.18毫克,硒23.52微克,铜0.14毫克,锰0.07毫克, 乌贼骨炖鸡的做法，乌贼骨炖鸡怎么做