【南瓜豉汁蒸排骨的做法】
1. 将南瓜洗净削去外皮，用小刀在1/3处开一个小盖子，挖出瓜瓤；2. 葱切段，姜切片备用；3. 排骨斩小块，加豆豉、盐、葱段、姜片、酱油腌制20分钟；4. 将腌好的排骨放入南瓜盅内，上锅蒸熟即可。【说明】
工艺：蒸
口味：豆豉味
标签： 【家常菜】 【糖尿病食谱】 【清热解毒食谱】 【防癌抗癌食谱】
【南瓜豉汁蒸排骨的制作材料】
主料：猪小排（猪肋排）50克
辅料：南瓜200克
调料：豆豉5克 盐3克 酱油3克 大葱5克 姜5克
【南瓜豉汁蒸排骨怎么做好吃】
【南瓜豉汁蒸排骨小贴士】
【南瓜豉汁蒸排骨的热量】
能量201.04千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质11.27克,脂肪11.95克,碳水化合物14.04克,叶酸22.55微克,膳食纤维2.16克,胆固醇73毫克,维生素A300.45微克,胡萝卜素1791.7微克,硫胺素0.22毫克,核黄素0.17毫克,烟酸3.2毫克,维生素C16.35毫克,维生素E2.81毫克,钙47.59毫克,磷126.27毫克,钾471.53毫克,钠1399.32毫克,碘0.07微克,镁40.84毫克,铁2.07毫克,锌2.15毫克,硒6.78微克,铜0.21毫克,锰0.55毫克, 南瓜豉汁蒸排骨的做法，南瓜豉汁蒸排骨怎么做