萝卜牛肉汤的做法,萝卜牛肉汤怎样做?

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萝卜牛肉汤的做法

1. 牛肉洗净,切成丝;2. 白萝卜洗净,切成块;3. 油锅烧热,倒入牛肉煸炒,烹入料酒,炒出香味,盛起;4. 炒锅中加1000克热水,放入葱末、姜片烧沸;5. 放入牛肉煮20分钟,转为小火,炖至牛肉熟烂,放入精盐、萝卜至入味,即可。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【补虚养身食谱】 【补气食谱】 【贫血食谱】 【青少年食谱

萝卜牛肉汤的制作材料

主料:牛肉(瘦)500克 白萝卜500克

辅料:

调料:色拉油25克 料酒10克 盐5克 大葱3克 姜3克

萝卜牛肉汤怎么做好吃

白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。

萝卜牛肉汤小贴士

萝卜牛肉汤的热量

能量861.67千卡,维生素B60毫克,蛋白质105.59克,脂肪36.95克,碳水化合物31.56克,叶酸135.45微克,膳食纤维5.15克,胆固醇290毫克,维生素A46.17微克,胡萝卜素107.02微克,硫胺素0.45毫克,核黄素0.8毫克,烟酸33.04毫克,维生素C105.21毫克,维生素E24.28毫克,钙229.05毫克,磷991.5毫克,钾2297.85毫克,钠2543.74毫克,碘52微克,镁186.9毫克,铁16.71毫克,锌20.4毫克,硒55.87微克,铜1.01毫克,锰0.77毫克, 萝卜牛肉汤的做法,萝卜牛肉汤怎么做

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