清蒸丸的做法,清蒸丸怎样做?

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清蒸丸的做法,清蒸丸怎样做?

清蒸丸的做法

1. 里脊肉剁成泥状;2. 将肉泥、鸡蛋黄和湿淀粉、葱花、食盐、味精一起搅拌均匀;3. 把拌匀的肉,挤成直径2 厘米大小的丸子,盛入盘内;4. 将盘内的丸子入屉上笼用大火蒸熟;5. 青蒜择洗干净,切段;6. 清汤加盐烧开后,加入蒜苗、味精、香油,浇入盛丸子的盘内即成。

说明

工艺:清蒸

口味:清香味

标签: 【山西菜】 【补血食谱】 【低温环境作业人群食谱

清蒸丸的制作材料

主料:猪里脊肉200克

辅料:青蒜25克 鸡蛋黄50克 淀粉(蚕豆)8克

调料:味精2克 盐3克 香油10克 小葱10克

清蒸丸怎么做好吃

蒸,用气有大有小,时间有长有短。原料老的,块大的,要求吃烂的菜肴蒸的气要大,用的时间要长;相反,原料嫩的、块小或半液体的,要求吃软吃嫩的,蒸的时间要短,气就要小。此菜蒸10 分钟即可。

清蒸丸小贴士

“清蒸丸”是晋城地方传统小吃,常用于传统酒宴“八八”、“八六”之中,也可单独食用,又是家宴佳肴。

清蒸丸的热量

能量606.34千卡,蛋白质49.6克,脂肪39.99克,碳水化合物12.51克,叶酸19.34微克,膳食纤维0.6克,胆固醇865毫克,维生素A267.5微克,胡萝卜素231.5微克,硫胺素1.13毫克,核黄素0.4毫克,烟酸10.65毫克,维生素C6.1毫克,维生素E10.94毫克,钙86.74毫克,磷499.25毫克,钾739.1毫克,钠1461.23毫克,镁83.39毫克,铁6.84毫克,锌6.62毫克,硒24.52微克,铜0.49毫克,锰0.17毫克, 清蒸丸的做法,清蒸丸怎么做

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