红松豆腐的做法,红松豆腐怎样做?

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红松豆腐的做法,红松豆腐怎样做?

红松豆腐的做法

1.将豆腐切成6厘米长、4厘米宽、1厘米厚的片,沥去水分,撒上干淀粉待用。2.将红枣洗净,剥去内核,用刀剁成泥状;松子取仁放热油中炸至香脆时,起锅剁成细末;猪肉洗净沥水,用刀剁成肉茸。将上述加工过的红枣泥、松仁末、猪肉茸盛放在碗中,磕入鸡蛋,加入葱姜汁、精盐、绍酒、味精,再用竹筷顺同一个方向搅拌上劲,使其带有黏性,表面光洁。3.取一刮板,挑起茸状配料,逐一涂刮在豆腐表面,刮平刮光待用。4.将炒锅置于中火加热,倒入食油烧至七成熟时,下豆腐块煎至底部结皮,加入绍酒、酱油、鲜汤、白糖,待沸改用小火焖煮至豆腐表面的肉末成熟,加入味精,用水淀粉勾薄芡,再用勺子不断将卤汁浇淋在豆腐表面,使之入味,即可起锅推放在盘中。

说明

工艺:红烧

口味:咸甜味

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红松豆腐的制作材料

主料:豆豉400克 猪肉(瘦)150克

辅料:枣(干)30克 松子仁40克 鸡蛋50克

调料:植物油60克 黄酒10克 盐4克 酱油5克 白砂糖5克 味精2克 大葱10克 姜10克 淀粉(豌豆)15克

红松豆腐怎么做好吃

原料中猪肉应选瘦猪肉。该菜所需松仁量为25克,鸡蛋1个。

红松豆腐小贴士

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

红松豆腐的热量

能量1758.56千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质141.44克,脂肪54.19克,碳水化合物208.06克,叶酸84.91微克,膳食纤维30.02克,胆固醇414毫克,维生素A188.3微克,胡萝卜素30.4微克,硫胺素1.05毫克,核黄素0.81毫克,烟酸12.61毫克,维生素C4.9毫克,维生素E177.31毫克,钙224.28毫克,磷782.68毫克,钾3827.29毫克,钠3240.02毫克,碘21.19微克,镁923.97毫克,铁23.75毫克,锌16.78毫克,硒40.49微克,铜4.9毫克,锰15.78毫克, 红松豆腐的做法,红松豆腐怎么做

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