银耳茶汤的做法，银耳茶汤怎样做？

【银耳茶汤的做法】

1. 把银耳拣洗干净，泡约2小时；2. 把泡好的银耳切成小块；3. 锅中放清水，加入冰糖、银耳，加热至煮熟烂；4. 加入茶叶再加热至汤沸即可。

【说明】

工艺：煮

口味：甜味

标签： 【甜品/点心】 【肺调养食谱】 【气血双补食谱】

【银耳茶汤的制作材料】

主料：银耳(干)20克 茶叶5克

辅料：

调料：冰糖25克

【银耳茶汤怎么做好吃】

茶叶：茶叶不宜和人参、西洋参一起食用，会影响药效。

【银耳茶汤小贴士】

【银耳茶汤的热量】

能量139.25千卡,蛋白质2克,脂肪0.28克,碳水化合物38.28克,膳食纤维6.08克,维生素A1.6微克,胡萝卜素10微克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.06毫克,烟酸1.06毫克,维生素E0.25毫克,钙12.95毫克,磷73.8毫克,钾317.85毫克,钠17.1毫克,镁11.3毫克,铁1.17毫克,锌0.66毫克,硒0.59微克,铜0.02毫克,锰0.03毫克, 银耳茶汤的做法，银耳茶汤怎么做