羊肉烩面的做法,羊肉烩面怎样做?

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羊肉烩面的做法,羊肉烩面怎样做?

羊肉烩面的做法

1.将羊肉洗净,剔骨后放入汤锅,下入羊脂、八角,煮熟捞出,切成约1厘米见方的块。2.将粉条放入沸水中煮透,放入清水淘洗至凉;木耳、黄花菜用温水浸泡发,木耳根硬部去掉,黄花菜的花柄去掉,切成约4厘米长的段;香菜择洗干净,去掉根,切成约1厘米长的段;辣椒面,用热油炸一下,制成辣椒油,备用。3.将面粉倒入盆内,先把精盐、碱用水溶化开,掺入面粉内,由硬揉软,将面团和匀和透,然后搓成长条,制成约100克重的剂子,涂上油,整齐地排在案板上,用湿布盖着饧15分钟。4.将饧好的面剂搓成圆柱状,然后按扁,再用擀面杖擀成中间薄,两边厚的面片,双手捏着面的两头慢慢拉长,边拉边上下抖动,待拉至大约2厘米长的条时,用手从条的中间撕开,随手放入煮沸的汤锅内(少量的羊肉汤对入适量的清水),加入熟羊肉、木耳、黄花菜、粉条、酱油、精盐、味精,面条熟后淋入麻油,盛入碗内,放上香菜、辣椒油,即可食用。

说明

工艺:

口味:原本味

标签: 【快餐/主食】 【壮腰健肾食谱】 【补阳食谱】 【肢寒畏冷食谱】 【冬季养生食谱

羊肉烩面的制作材料

主料:小麦面粉500克 羊肉(瘦)200克

辅料:粉丝150克 黄花菜(干)15克 香菜10克 木耳(干)15克

调料:盐6克 味精4克 酱油25克 辣椒粉15克 碱1克 羊脂20克 八角5克 香油30克 花生油20克

羊肉烩面怎么做好吃

主料中的面粉若选用精面粉做出的烩面将更加光滑味美;麻油即为香油;八角即为大料。

羊肉烩面小贴士

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。 木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

羊肉烩面的热量

能量3088.07千卡,维生素B60.35毫克,蛋白质131.12克,脂肪72.7克,碳水化合物507.73克,叶酸131.95微克,膳食纤维34.64克,胆固醇120毫克,维生素A558.7微克,胡萝卜素3220微克,硫胺素2.71毫克,核黄素0.88毫克,烟酸23.23毫克,维生素C6.3毫克,维生素E36.44毫克,钙359.97毫克,磷1445.56毫克,钾2314.5毫克,钠4330.09毫克,碘30.65微克,镁426毫克,铁42.83毫克,锌15.36毫克,硒59.59微克,铜0.97毫克,锰3.31毫克, 羊肉烩面的做法,羊肉烩面怎么做

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