红油茄块的做法,红油茄块怎样做?

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红油茄块的做法,红油茄块怎样做?

红油茄块的做法

1.将茄子去皮洗净切成滚刀块;胡萝卜,青椒分别洗净均切成象眼块。2.锅内放宽油,烧至七成热,下入茄块炸透捞出。3.锅内留底油30克,烧热,下入葱(切末)、姜(切末)末炝香,烹入料酒、酱油、鲜汤,下入茄块,加精盐、味精烧一会儿,再放入胡萝卜、青椒炒匀,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,淋入红油,撒上蒜泥,出锅装盘即成。

说明

工艺:干烧

口味:咸鲜味

标签: 【北京菜】 【健脾开胃食谱】 【明目食谱】 【消化不良食谱

红油茄块的制作材料

主料:茄子(紫皮、长)400克

辅料:胡萝卜50克 青椒50克

调料:辣椒油25克 大豆油20克 酱油15克 料酒10克 盐3克 味精2克 大葱5克 姜5克 大蒜(白皮)10克 植物油80克 淀粉(豌豆)5克

红油茄块怎么做好吃

本品有过油炸过程,需备花生油约800克。本品需鲜汤约150克。

红油茄块小贴士

红油茄块的热量

能量557.96千卡,维生素B60.25毫克,蛋白质7.27克,脂肪45.66克,碳水化合物38.56克,叶酸8.6微克,膳食纤维9.26克,维生素A504.45微克,胡萝卜素3027.2微克,硫胺素0.17毫克,核黄素0.18毫克,烟酸3.54毫克,维生素C71.55毫克,维生素E41.83毫克,钙266.76毫克,磷182.28毫克,钾816.75毫克,钠2273.33毫克,碘5.16微克,镁102.5毫克,铁4.55毫克,锌1.39毫克,硒3.39微克,铜0.44毫克,锰1.24毫克, 红油茄块的做法,红油茄块怎么做

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