糖醋羊肉片的做法,糖醋羊肉片怎样做?

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糖醋羊肉片的做法,糖醋羊肉片怎样做?

糖醋羊肉片的做法

1.将瘦嫩羊肉去筋,入清水泡去血水,切成0.5厘米厚的大片。将料酒、酱油、白糖、精盐、水淀粉25克(淀粉13克加水12克)放一碗内调配成芡汁;冬笋剥去外壳,剁去老根,洗净切片;姜切片。 2.炒锅上火,倒入油,烧热后,将肉下入,用微火炸至焦透,再上旺火加热,放入姜片、笋片,出香味后倒出沥油。 3.原炒锅留少许油放回火上,倒入配好的芡汁,炒至稍浓,倒入肉片、姜片、笋片翻炒,使之挂匀汁料,淋入香油,即可装盘。

说明

工艺:糖醋溜

口味:糖醋味

标签: 【私家菜】 【壮腰健肾食谱】 【补阳食谱】 【阳痿早泄食谱】 【肢寒畏冷食谱

糖醋羊肉片的制作材料

主料:羊肉(瘦)400克

辅料:冬笋50克

调料:姜25克 植物油100克 料酒10克 酱油15克 白砂糖60克 淀粉(豌豆)13克 醋5克 盐5克 香油5克

糖醋羊肉片怎么做好吃

因有过油炸制过程,需准备植物油约1000克。

糖醋羊肉片小贴士

糖醋羊肉片的热量

能量842.48千卡,蛋白质85.4克,脂肪20.82克,碳水化合物79.38克,叶酸0.97微克,膳食纤维1.14克,胆固醇240毫克,维生素A57.5微克,胡萝卜素82.5微克,硫胺素0.66毫克,核黄素0.71毫克,烟酸21.64毫克,维生素C1.5毫克,维生素E4.73毫克,钙78.12毫克,磷859.75毫克,钾1769.64毫克,钠3124.23毫克,碘31.16微克,镁125.47毫克,铁18.23毫克,锌24.65毫克,硒29.24微克,铜0.56毫克,锰1.34毫克, 糖醋羊肉片的做法,糖醋羊肉片怎么做

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