椒蒜土豆丝的做法,椒蒜土豆丝怎样做?

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椒蒜土豆丝的做法,椒蒜土豆丝怎样做?

椒蒜土豆丝的做法

1. 将土豆洗净去皮,切成丝,用水浸泡;香菜洗净切成3厘米左右的段;蒜瓣切成片待用。2. 将植物油倒入锅中,油热后放入花椒炸糊,拣出花椒,放入控去水的土豆丝煸炒片刻,加少许盐、醋,再翻炒片刻,放入蒜片、味精拌匀即可。

说明

工艺:清炒

口味:椒麻味

标签: 【私家菜】 【减肥瘦身食谱】 【便秘食谱】 【高脂血症食谱】 【胃调养食谱

椒蒜土豆丝的制作材料

主料:土豆(黄皮)200克

辅料:

调料:植物油10克 花椒5克 大蒜(白皮)10克 盐5克 香菜50克 醋5克 味精3克

椒蒜土豆丝怎么做好吃

椒蒜土豆丝小贴士

椒蒜土豆丝的热量

能量208.59千卡,维生素B60.54毫克,蛋白质8.19克,脂肪1.09克,碳水化合物45.82克,叶酸116.4微克,膳食纤维4.54克,维生素A100.15微克,胡萝卜素602微克,硫胺素0.23毫克,核黄素0.14毫克,烟酸1.32毫克,维生素C52.7毫克,维生素E1.31毫克,钙105.3毫克,磷136.57毫克,钾888.77毫克,钠2263.84毫克,碘3.15微克,镁73.11毫克,铁3.18毫克,锌1.09毫克,硒1.81微克,铜0.37毫克,锰0.72毫克, 椒蒜土豆丝的做法,椒蒜土豆丝怎么做

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