鸡蛋阿胶汤的做法,鸡蛋阿胶汤怎样做?

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鸡蛋阿胶汤的做法,鸡蛋阿胶汤怎样做?

鸡蛋阿胶汤的做法

1. 红枣、麦冬放入锅内,加入清水适量,用旺火煮沸;2. 磕入鸡蛋同煮,转用文火煲约1小时;3. 阿胶捣碎,放入碗内,用煮沸的红枣、麦冬、鸡蛋汤溶化,加入红糖调匀即成。

说明

工艺:

口味:甜味

标签: 【补血食谱】 【贫血食谱】 【痛经食谱】 【补虚养身食谱

鸡蛋阿胶汤的制作材料

主料:鸡蛋50克

辅料:阿胶10克 枣(干)6克 麦门冬10克

调料:赤砂糖15克

鸡蛋阿胶汤怎么做好吃

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 阿胶:阿胶畏大黄。 麦门冬:麦门冬与款冬、苦瓠、苦参、青襄相克。

鸡蛋阿胶汤小贴士

鸡蛋阿胶汤的热量

能量131.19千卡,蛋白质6.95克,脂肪4.43克,碳水化合物19.96克,叶酸59.57微克,膳食纤维0.37克,胆固醇292.5毫克,维生素A117.12微克,胡萝卜素0.6微克,硫胺素0.06毫克,核黄素0.14毫克,烟酸0.2毫克,维生素C0.84毫克,维生素E0.92毫克,钙55.39毫克,磷69.71毫克,钾144.44毫克,钠68.87毫克,碘13.6微克,镁15.26毫克,铁1.47毫克,锌0.64毫克,硒7.86微克,铜0.11毫克,锰0.08毫克, 鸡蛋阿胶汤的做法,鸡蛋阿胶汤怎么做

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