黄花蛋汤的做法,黄花蛋汤怎样做?

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黄花蛋汤的做法,黄花蛋汤怎样做?

黄花蛋汤的做法

1. 将干黄花菜用清水先洗2遍,再用温水泡2小时左右,发开后择洗干净,挤干水分,码整齐,从中间切断;2. 葱、姜洗净,分别切成丝;3. 将鸡蛋打入碗内,加少许精盐、味精、料酒,用筷子搅打均匀;4. 坐锅点火倒油,烧至六成热时将鸡蛋炒熟,倒入黄花菜,加少许料酒、精盐、味精及高汤,烧开撇去浮沫,倒入汤盆中即可。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【益智补脑食谱】 【家常菜】 【肝调养食谱】 【贫血食谱】 【老人食谱

黄花蛋汤的制作材料

主料:黄花菜(干)150克 鸡蛋100克

辅料:

调料:盐3克 味精2克 料酒5克 大葱5克 姜3克 植物油10克

黄花蛋汤怎么做好吃

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

黄花蛋汤小贴士

黄花蛋汤的热量

能量420.24千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质43.32克,脂肪10.94克,碳水化合物56.28克,叶酸113.98微克,膳食纤维11.75克,胆固醇585毫克,维生素A695.89微克,胡萝卜素2768.3微克,硫胺素0.19毫克,核黄素0.59毫克,烟酸4.9毫克,维生素C15.27毫克,维生素E9.22毫克,钙514.12毫克,磷456.08毫克,钾1083.85毫克,钠1563.72毫克,碘27.2微克,镁139.82毫克,铁14.28毫克,锌7.12毫克,硒20.75微克,铜0.72毫克,锰1.99毫克, 黄花蛋汤的做法,黄花蛋汤怎么做

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