蒜泥茄子的做法,蒜泥茄子怎样做?

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蒜泥茄子的做法,蒜泥茄子怎样做?

蒜泥茄子的做法

1. 茄子削净皮,切成2厘米见方的块,蒸熟,放在盘子中待用;2. 大蒜剥净皮,切细末;3. 酱油、蒜末、辣椒油、香油、盐、味精、醋放在一起,调匀,浇在茄子上,拌匀即可。

说明

工艺:

口味:酸辣味

标签: 【私家菜】 【夏季养生食谱】 【健脾开胃食谱】 【止血调理食谱】 【延缓衰老食谱

蒜泥茄子的制作材料

主料:茄子 500克

辅料:

调料:大蒜(白皮)20克 酱油15克 辣椒油15克 香油10克 醋10克 盐5克 味精3克

蒜泥茄子怎么做好吃

蒜泥茄子小贴士

蒜泥茄子的热量

能量375.59千卡,蛋白质8.65克,脂肪26.06克,碳水化合物32.84克,叶酸61.19微克,膳食纤维6.75克,维生素A46.7微克,胡萝卜素290.5微克,硫胺素0.12毫克,核黄素0.24毫克,烟酸3.52毫克,维生素C26.4毫克,维生素E25.93毫克,钙143.5毫克,磷178.72毫克,钾856.87毫克,钠3131.06毫克,碘5.86微克,镁94.21毫克,铁4.74毫克,锌1.66毫克,硒3.55微克,铜0.57毫克,锰1.21毫克, 蒜泥茄子的做法,蒜泥茄子怎么做

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