双冬汤的做法,双冬汤怎样做?

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双冬汤的做法,双冬汤怎样做?

双冬汤的做法

1. 将冬笋剥去外壳,削去衣皮,斩去老根;2. 放入沸水锅中略煮沸,取出切成薄片;3. 水发冬菇去蒂,去沙洗净,用刀片成薄片,同放盘内;4. 汤锅上火,舀入冬菇汤600克,煮沸后,撇去浮沫;5. 放入冬笋片、冬菇片,加入精盐,再沸后,撇去浮沫;6. 加入味精,倒入汤盆内,淋入香油即成。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【防癌抗癌食谱】 【延缓衰老食谱】 【糖尿病食谱】 【高脂血症食谱】 【减肥瘦身食谱

双冬汤的制作材料

主料:冬笋600克

辅料:香菇(鲜)100克

调料:盐3克 香油2克 味精1克

双冬汤怎么做好吃

1. 双冬汤,是冬令季节一道鲜香美味的素汤;2. 所用原料均为素料,主料为冬菇和冬笋,汤是用浸泡洗净冬菇的原汁水所提炼,油也是具有特殊芳香的芝麻油;3. 制法简便,汤鲜色美,菇香笋脆,颇适用于家庭保健;4. 具有利水益气、降脂减肥、祛热消痰的功效。

双冬汤小贴士

双冬汤的热量

能量279.64千卡,蛋白质27.2克,脂肪2.9克,碳水化合物44.47克,叶酸41.34微克,膳食纤维8.1克,维生素A78微克,胡萝卜素480微克,硫胺素0.48毫克,核黄素0.56毫克,烟酸5.6毫克,维生素C7毫克,维生素E1.4毫克,钙135.66毫克,磷389.04毫克,钾20.46毫克,钠1262.34毫克,镁11.13毫克,铁0.95毫克,锌0.67毫克,硒2.62微克,铜0.13毫克,锰0.27毫克, 双冬汤的做法,双冬汤怎么做

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