麻辣胡豆的做法,麻辣胡豆怎样做?

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麻辣胡豆的做法,麻辣胡豆怎样做?

麻辣胡豆的做法

1. 鲜蚕豆去皮,洗净,剥去芽嘴,放入锅内,加入冷水;2. 煮熟后捞起,控干水分;3. 将炒锅置火上,倒入植物油烧热;4. 锅内放入蚕豆、盐、料酒,略炒几下;5. 加入糖、辣椒面,再炒几下;6. 放入味精、花椒粉、香油,炒匀后即成。

说明

工艺:

口味:麻辣味

标签: 【家常菜】 【益智补脑食谱】 【学生膳食】 【便秘食谱】 【清热解毒食谱

麻辣胡豆的制作材料

主料:蚕豆750克

辅料:

调料:植物油150克 盐5克 味精3克 白砂糖5克 料酒5克 香油5克 辣椒粉10克 花椒粉10克

麻辣胡豆怎么做好吃

蚕豆:蚕豆不宜与田螺同食。

麻辣胡豆小贴士

麻辣胡豆的热量

能量899.04千卡,蛋白质69.39克,脂肪9.83克,碳水化合物164.47克,叶酸161.34微克,膳食纤维30.47克,维生素A704.6微克,胡萝卜素4213微克,硫胺素2.79毫克,核黄素0.88毫克,烟酸12.18毫克,维生素C120毫克,维生素E11.49毫克,钙203.6毫克,磷1544.82毫克,钾3089.77毫克,钠2255.12毫克,碘1.37微克,镁378.86毫克,铁29.29毫克,锌10.65毫克,硒16.23微克,铜3.13毫克,锰4.64毫克, 麻辣胡豆的做法,麻辣胡豆怎么做

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