桂圆肉炖鸡汤的做法,桂圆肉炖鸡汤怎样做?

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桂圆肉炖鸡汤的做法

1. 鸡肉切成小块,放入沸水锅内焯水后捞出,洗净血沫,放入砂锅内;2. 把桂圆肉洗净放入砂锅内;3. 葱、姜切末,同料酒、胡椒粉一起放入沙锅内;4. 沙锅加入清水,放在火上烧开,撇去浮沫,转用文火炖2小时;5. 加入精盐、味精调味,盛入汤盆内即成。

说明

工艺:原炖

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【神经衰弱食谱】 【失眠食谱】 【补血食谱】 【贫血食谱

桂圆肉炖鸡汤的制作材料

主料:母鸡500克

辅料:桂圆肉50克

调料:盐5克 味精2克 料酒15克 胡椒粉1克 大葱15克 姜10克

桂圆肉炖鸡汤怎么做好吃

桂圆肉炖鸡汤小贴士

桂圆肉炖鸡汤的热量

能量1452.98千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质105.07克,脂肪84.63克,碳水化合物68.95克,叶酸2.08微克,膳食纤维1.65克,胆固醇830毫克,维生素A699.55微克,胡萝卜素27.2微克,硫胺素0.28毫克,核黄素0.72毫克,烟酸48.63毫克,维生素C14.35毫克,维生素E6.7毫克,钙44.77毫克,磷668.05毫克,钾1487.82毫克,钠2446.27毫克,碘0.08微克,镁115.82毫克,铁8.34毫克,锌7.73毫克,硒1.87微克,铜0.81毫克,锰0.82毫克, 桂圆肉炖鸡汤的做法,桂圆肉炖鸡汤怎么做

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