巴国三菌甲鱼汤的做法,巴国三菌甲鱼汤怎样做?

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巴国三菌甲鱼汤的做法,巴国三菌甲鱼汤怎样做?

巴国三菌甲鱼汤的做法

1. 甲鱼宰杀后放血,入沸水中氽一下捞起;2. 刮洗后去颈再刮去裙边及表面上的粗皮,用刀顺着裙边;3. 将其划穿,除去内脏,用水洗净待用;4. 取锅掺入自制清汤,放入甲鱼,先用旺火烧开再用微火炖40分钟;5. 接着放入三菌,炖软后放入盐、味精、鸡精,起锅装入盛器即可上桌。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【四川菜】 【营养不良食谱】 【滋阴食谱】 【补血食谱】 【防癌抗癌食谱

巴国三菌甲鱼汤的制作材料

主料:甲鱼500克

辅料:白牛肝菌(干)30克 鸡枞80克 香菇(鲜)100克

调料:盐10克 味精2克 鸡精2克

巴国三菌甲鱼汤怎么做好吃

1. 甲鱼的粗皮一定要刮洗干净,以免影响汤的口感;2. 烫甲鱼时水温要高,且时间不能长;3. 汤要一次性加足,但不能过多;4. 牛肝菌,可用鲜品代替,口感更好。

巴国三菌甲鱼汤小贴士

1. 甲鱼营养丰富,是一种珍贵的补品,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、多种维生素、屁克酸等;2. 其肉可滋阴凉血,其血可治中风、虚劳湿热、脱肛等症;

巴国三菌甲鱼汤的热量

能量116.96千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质13.56克,脂肪1克,碳水化合物24.37克,叶酸78.84微克,膳食纤维9.76克,胆固醇0.1毫克,维生素A5.4微克,胡萝卜素32.4微克,硫胺素0.12毫克,核黄素0.8毫克,烟酸19.34毫克,维生素C1毫克,维生素E1.33毫克,钙10.16毫克,磷243.2毫克,钾576.14毫克,钠4478.2毫克,碘15.33微克,镁31.88毫克,铁4.64毫克,锌2.81毫克,硒230.49微克,铜0.96毫克,锰1.56毫克, 巴国三菌甲鱼汤的做法,巴国三菌甲鱼汤怎么做

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