糖醋酥鱼的做法,糖醋酥鱼怎样做?

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糖醋酥鱼的做法,糖醋酥鱼怎样做?

糖醋酥鱼的做法

1. 将鱼颔下部剖1刀(刀口长3厘米),挖去鳃和内脏,用清水洗净,斩去头、尾,切成厚0.7厘米的片,放在碗里,用黄酒、姜汁和酱油拌匀,腌渍5分钟后取出,放在竹筛上摊开,沥干水分,待用;2. 炒锅放在旺火上,下熟菜油,烧至七成热,将鱼片逐一放入油锅中,炸至黄褐色时,用漏勺捞出;3. 原炒锅倒去油,放入醋和糖,放在中火上烧至糖溶化时,放入鱼片,提起锅颠翻几下,再淋入熟菜油,盛入盘里,撒上五香粉即成。

说明

工艺:

口味:酸甜味

标签: 【浙江菜】 【贫血食谱】 【延缓衰老食谱】 【营养不良食谱】 【补气食谱

糖醋酥鱼的制作材料

主料:鲅鱼700克

辅料:

调料:姜汁10克 五香粉2克 黄酒25克 白砂糖75克 酱油30克 醋100克 菜籽油125克

糖醋酥鱼怎么做好吃

糖醋酥鱼小贴士

糖醋酥鱼的热量

能量2344.11千卡,蛋白质152.6克,脂肪147.06克,碳水化合物99.02克,膳食纤维0.17克,维生素A133微克,硫胺素0.26毫克,核黄素0.38毫克,烟酸16.76毫克,维生素E81.27毫克,钙321.92毫克,磷1091.02毫克,钾3077.61毫克,钠2519.49毫克,碘25.22微克,镁421.31毫克,铁20.09毫克,锌12.24毫克,硒365.8微克,铜2.95毫克,锰3.79毫克, 糖醋酥鱼的做法,糖醋酥鱼怎么做

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