芋泥包的做法,芋泥包怎样做?

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芋泥包的做法,芋泥包怎样做?

芋泥包的做法

1.将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖5克放盛器内混合均匀,加水250毫升,搅拌成块,用手揉搓成团,放案板上反复揉搓,直至面团光洁润滑即可。2.芋头洗净去皮切片,放蒸锅中蒸熟,用筛网擦成泥状,油锅中放葱熬香,去葱渣放入芋泥,糖炒匀熟透。3.出锅凉透即成香滑的芋泥馅。4.将发好的面团分小块,再擀成面皮,包入馅,捏好,以常法蒸熟食之。

说明

工艺:

口味:原本味

标签: 【快餐/主食】 【消化不良食谱】 【健脾开胃食谱】 【便秘食谱

芋泥包的制作材料

主料:芋头500克 小麦面粉500克

辅料:

调料:大葱50克 白砂糖305克 植物油70克 泡打粉5克 酵母5克 常用水250克

芋泥包怎么做好吃

蒸制:需要注意蒸锅里的水最好以六至八成满为佳,同时水必须烧开才能盖上笼盖,再以旺火足气蒸制,记得中途不能揭盖,才能蒸出饱满膨松的馒头和包子。蒸制可分为蒸笼蒸制和蒸锅蒸制。1.蒸笼蒸制:(1)在蒸笼上铺好纱布;(2)将已醒发完成的生胚置于蒸笼上;(3)大火猛气蒸熟(一般12分钟)。2.蒸锅蒸制:(1)将醒发完成的生胚置于已沸腾的蒸锅上;(2)大火蒸猛气蒸熟(一般12分钟)。

芋泥包小贴士

芋头和蕃薯一样同是极具人气的点心材料之一,其口感滑润黏稠,独有淡淡芋香及微紫的色泽,使它更为诱人,芋头含丰富淀粉、蛋白质、纤维素,制成芋泥包其香滑可口的滋味让人回味无穷。

芋泥包的热量

能量3414.3千卡,维生素B60.43毫克,蛋白质92.68克,脂肪13.74克,碳水化合物754.87克,叶酸247.6微克,膳食纤维25.1克,维生素A140.5微克,胡萝卜素832微克,硫胺素2.96毫克,核黄素0.68毫克,烟酸15.56毫克,维生素C31.5毫克,维生素E3.85毫克,钙432.8毫克,磷1241.55毫克,钾2910.25毫克,钠186.67毫克,碘14.5微克,镁382.15毫克,铁11.04毫克,锌3.78毫克,硒44.46微克,铜2.29毫克,锰2.44毫克, 芋泥包的做法,芋泥包怎么做

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