炒白菜三丝的做法,炒白菜三丝怎样做?

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炒白菜三丝的做法,炒白菜三丝怎样做?

炒白菜三丝的做法

1.嫩白菜切细丝,粉丝切7厘米长的段,胡萝卜丝用开水焯过;将花椒投入烧热的油锅里,炸出香味,捞出花椒不要,即成花椒油。 2.滑锅内加植物油烧热,即加入葱姜丝烹香,加入白菜丝煸炒,随加盐、味精,加入胡萝卜丝、粉丝继续炒,加入胡椒粉,放香菜段翻炒几下,淋花椒油即成。

说明

工艺:生炒

口味:咸鲜味

标签: 【山东菜】 【防癌抗癌食谱】 【美容养颜食谱】 【减肥瘦身食谱

炒白菜三丝的制作材料

主料:白菜300克 粉丝150克 胡萝卜100克 香菜100克

辅料:

调料:大葱10克 姜5克 植物油20克 盐2克 味精2克 胡椒粉2克 花椒3克

炒白菜三丝怎么做好吃

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

炒白菜三丝小贴士

炒白菜三丝的热量

能量646.09千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质9.92克,脂肪1.58克,碳水化合物155.31克,叶酸210.42微克,膳食纤维7.63克,维生素A944.39微克,胡萝卜素5670.3微克,硫胺素0.26毫克,核黄素0.37毫克,烟酸5.38毫克,维生素C154.5毫克,维生素E3.56毫克,钙358.8毫克,磷202.34毫克,钾524.31毫克,钠1258.92毫克,碘1.66微克,镁106.37毫克,铁16.21毫克,锌2.36毫克,硒8.02微克,铜0.57毫克,锰1.52毫克, 炒白菜三丝的做法,炒白菜三丝怎么做

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