【韩国海带汤的做法】
1. 海带在水中泡一下；2. 牛肉切末与酱油、香油拌匀；3. 在锅中放入香油，炒牛肉和海带；4. 炒后加入水煮一下，然后放入酱油、蒜沫、胡椒粉即可。【说明】
工艺：烧
口味：咸鲜味
标签： 【韩国料理】 【糖尿病食谱】 【甲状腺疾病食谱】 【青少年食谱】 【营养不良食谱】
【韩国海带汤的制作材料】
主料：海带(鲜)200克
辅料：牛肉（瘦）100克
调料：酱油20克 香油2克 大蒜（白皮）5克 胡椒粉2克 大豆油20克
【韩国海带汤怎么做好吃】
【韩国海带汤小贴士】
【韩国海带汤的热量】
能量507.8千卡,维生素B60.14毫克,蛋白质24.54克,脂肪39.35克,碳水化合物36.74克,叶酸3.24微克,膳食纤维22.74克,胆固醇58毫克,维生素A140.45微克,胡萝卜素806.7微克,硫胺素0.16毫克,核黄素0.22毫克,烟酸9.91毫克,维生素C0.35毫克,维生素E25.16毫克,钙428.79毫克,磷277.49毫克,钾458.18毫克,钠6230.46毫克,碘1857.04微克,镁148.41毫克,铁9.77毫克,锌14.09毫克,硒12.14微克,铜0.36毫克,锰0.44毫克, 韩国海带汤的做法，韩国海带汤怎么做