鸡酪鱼肚的做法,鸡酪鱼肚怎样做?

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鸡酪鱼肚的做法,鸡酪鱼肚怎样做?

鸡酪鱼肚的做法

1. 鱼肚用温水浸泡软,再换温水,加入碱面,轻轻揉洗;2. 再换水洗去净油异味,成海绵状,切成大骨牌块;3. 将鱼肚放入勺中,加入鸡汤、精盐、料酒、味精上火煨焖入味,沥干汤汁;4. 将净鸡里脊砸成细茸,加入凉汤?开;5. 放入蛋清调匀;6. 坐勺上火,放入鸡汤、精盐、料酒、姜汁烧开;7. 撇去浮沫,加入牛奶、味精,用水淀粉勾成溜芡;8. 倒入鸡茸炒匀,淋入鸭油,成鸡酪;9. 将鱼肚的2/4放在盘中,上浇匀鸡酪;10. 再放入鱼肚的1/4,再浇入鸡酪;11. 其余1/4鱼肚放上后,将下余鸡酪全部浇盖在鱼肚上面即成。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【清真菜】 【营养不良食谱】 【肾调养食谱】 【止血调理食谱

鸡酪鱼肚的制作材料

主料:鱼肚150克 鸡胸脯肉100克

辅料:牛奶150克 鸡蛋清50克 碱2克

调料:料酒10克 味精5克 鸭油40克 淀粉(玉米)15克 姜汁10克 盐3克

鸡酪鱼肚怎么做好吃

本品需上等鸡汤约1000克。

鸡酪鱼肚小贴士

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

鸡酪鱼肚的热量

能量309.15千卡,蛋白质31.88克,脂肪9.88克,碳水化合物23.22克,膳食纤维0.02克,胆固醇104.5毫克,维生素A52微克,硫胺素0.14毫克,核黄素0.5毫克,烟酸11.23毫克,维生素C1.5毫克,维生素E0.54毫克,钙171.86毫克,磷336.45毫克,钾569.32毫克,钠1718.18毫克,镁53.31毫克,铁2.54毫克,锌1.19毫克,硒17.08微克,铜0.14毫克,锰0.11毫克, 鸡酪鱼肚的做法,鸡酪鱼肚怎么做

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