【槐花鱿鱼粒的做法】
1. 将新鲜槐花洗净，入沸水中焯一下，捞出，沥干水分；2. 鱿鱼洗净，切粒；3. 沸水中加料酒，入鱿鱼粒焯熟；4. 将槐花、鱿鱼粒加调料拌匀，装盘即成。【说明】
工艺：拌
口味：清香味
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【槐花鱿鱼粒的制作材料】
主料：槐花100克 鱿鱼(鲜)250克
辅料：
调料：香油5克 胡椒粉2克 味精2克 盐3克 醋3克 料酒10克
【槐花鱿鱼粒怎么做好吃】
鱿鱼含丰富蛋白质，铁质及胶原质，可使皮肤嫩滑有血色。
【槐花鱿鱼粒小贴士】
【槐花鱿鱼粒的热量】
能量268.33千卡,蛋白质44.56克,脂肪9.04克,碳水化合物2.22克,叶酸0.1微克,膳食纤维0.05克,胆固醇670毫克,维生素A87.7微克,胡萝卜素1.2微克,硫胺素0.05毫克,核黄素0.15毫克,烟酸4.08毫克,维生素E7.69毫克,钙113.21毫克,磷53.9毫克,钾739.11毫克,钠1625.51毫克,碘0.16微克,镁108.15毫克,铁2.68毫克,锌6.03毫克,硒95.73微克,铜1.14毫克,锰0.33毫克, 槐花鱿鱼粒的做法，槐花鱿鱼粒怎么做