法式胡萝卜汤的做法,法式胡萝卜汤怎样做?

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法式胡萝卜汤的做法

1. 将胡萝卜、土豆去皮洗净切成丁;2. 芹菜择洗干净切段;3. 紫苏叶切碎末;4. 锅内添水烧开,放入蔬菜焯熟,捞出控水;5. 将蔬菜用搅拌器搅碎,放回原汤烧开,加入精盐、胡椒粉、柠檬汁,撒上紫苏末,加适量酸奶油搅匀即可。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【私家菜

法式胡萝卜汤的制作材料

主料:胡萝卜50克 芹菜50克 土豆(黄皮)50克

辅料:紫苏叶10克

调料:盐3克 胡椒粉2克 味精2克 大葱5克 柠檬3克 奶油2克

法式胡萝卜汤怎么做好吃

紫苏叶:紫苏叶不可同鲤鱼食,生毒疮。

法式胡萝卜汤小贴士

法式胡萝卜汤的热量

能量97.28千卡,维生素B60.14毫克,蛋白质3.32克,脂肪2.29克,碳水化合物17.81克,叶酸27.78微克,膳食纤维2.06克,胆固醇4.18毫克,维生素A356.19微克,胡萝卜素2102.4微克,硫胺素0.08毫克,核黄素0.07毫克,烟酸0.58毫克,维生素C20.25毫克,维生素E1.55毫克,钙52.66毫克,磷67.15毫克,钾365.37毫克,钠1424.02毫克,碘1.11微克,镁28.71毫克,铁1.41毫克,锌0.57毫克,硒1.03微克,铜0.16毫克,锰0.31毫克, 法式胡萝卜汤的做法,法式胡萝卜汤怎么做

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