芡实白果糯米粥的做法，芡实白果糯米粥怎样做？

【芡实白果糯米粥的做法】

1. 将白果去壳洗净；2. 芡实、糯米洗净；3. 把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮成粥。

【说明】

工艺：煮

口味：咸鲜味

标签： 【肾调养食谱】 【脾调养食谱】 【肾炎食谱】

【芡实白果糯米粥的制作材料】

主料：芡实米30克 糯米30克

辅料：白果（干）10克

调料：盐3克

【芡实白果糯米粥怎么做好吃】

固肾补脾、泄浊祛湿；慢性肾炎属肾虚湿盛者，或肾病乳靡尿，症见小便淋浊，尿中蛋白久不消除，亦治肾结核；白果有毒，一次用量不能太多。

【芡实白果糯米粥小贴士】

白果（干）：白果忌与鳗鱼同食。

【芡实白果糯米粥的热量】

能量245.2千卡,蛋白质6克,脂肪0.52克,碳水化合物54.63克,叶酸5.61微克,膳食纤维0.51克,硫胺素0.12毫克,核黄素0.05毫克,烟酸0.81毫克,维生素E2.86毫克,钙24.96毫克,磷53毫克,钾61.22毫克,钠1190.05毫克,镁19.56毫克,铁0.62毫克,锌0.91毫克,硒4.1微克,铜0.31毫克,锰1.13毫克, 芡实白果糯米粥的做法，芡实白果糯米粥怎么做