网油肉卷的做法,网油肉卷怎样做?

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网油肉卷的做法,网油肉卷怎样做?

网油肉卷的做法

1. 将猪瘦肉、肥膘肉剁成泥,加盐、味精和湿淀粉(15克)拌成肉茸待用;2. 将(15克)干淀粉加水调制成(30克)湿淀粉备用;3. 网油在水中浸一下,捞起用干净布吸干水,在砧板上摊开,撒上干淀粉(5克),放上渍好的肉茸,包成直径1.6厘米的圆筒状,再切成24段,蘸上干淀粉(10克);4. 将竹笋切成滚刀块;5. 将锅在中火上烧热,下熟猪油,烧至六成热,放入肉卷,氽熟捞起;6. 锅中留油(10克),先放入笋块略煸,再放入肉卷和木耳,加酱油、糖、黄酒,把锅颠翻一下,再加肉清汤(150克);7. 用小火烧至汤浓时,下醋,用湿淀粉(15克)勾厚芡,再放入葱段,把锅颠翻一下,淋上熟猪油(5克),起锅装盘。

说明

工艺:

口味:酸甜味

标签: 【浙江菜】 【营养不良食谱】 【健脾开胃食谱】 【补虚养身食谱】 【私家菜

网油肉卷的制作材料

主料:猪肉(瘦)200克

辅料:肥膘肉100克 木耳(水发) 10克 竹笋100克

调料:大葱10克 猪网油75克 黄酒15克 酱油25克 白砂糖5克 盐2克 味精2克 醋5克 淀粉(玉米)30克 猪油(炼制)50克

网油肉卷怎么做好吃

备熟猪油1000克,耗50克。

网油肉卷小贴士

肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

网油肉卷的热量

能量2332.21千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质48.82克,脂肪217.65克,碳水化合物47.08克,叶酸20.25微克,膳食纤维2.38克,胆固醇400毫克,维生素A198.65微克,胡萝卜素8.4微克,硫胺素1.28毫克,核黄素0.41毫克,烟酸13.08毫克,维生素C5.4毫克,维生素E20.7毫克,钙66.04毫克,磷538.13毫克,钾1157.41毫克,钠2644.98毫克,碘4微克,镁105.08毫克,铁13.5毫克,锌8.16毫克,硒27.7微克,铜0.46毫克,锰2.34毫克, 网油肉卷的做法,网油肉卷怎么做

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