番茄生菜沙拉的做法，番茄生菜沙拉怎样做？

【番茄生菜沙拉的做法】

1.　把生菜叶洗净，平铺于容器中；2.　把番茄和黄甜椒洗净，切成圆形薄片；3.　将切好的番茄、黄甜椒薄片交错摆放在生菜叶上；4.　加入沙拉酱调味即可。

【说明】

工艺：拌

口味：茄汁味

标签： 【清热解毒食谱】 【家常菜】

【番茄生菜沙拉的制作材料】

主料：番茄400克 生菜（团叶）100克 柿子椒30克

辅料：

调料：色拉酱100克

【番茄生菜沙拉怎么做好吃】

番茄：西红柿忌与石榴同食。

【番茄生菜沙拉小贴士】

【番茄生菜沙拉的热量】

能量63.8千卡,维生素B60.28毫克,蛋白质5.3克,脂肪1.26克,碳水化合物16.44克,叶酸55.08微克,膳食纤维8.59克,维生素A315.9微克,胡萝卜素1882.8微克,硫胺素0.09毫克,核黄素0.15毫克,烟酸2.28毫克,维生素C115毫克,维生素E1.8毫克,钙86毫克,磷127毫克,钾816毫克,钠118.8毫克,碘10微克,镁77毫克,铁2毫克,锌0.91毫克,硒1.66微克,铜0.24毫克,锰0.39毫克, 番茄生菜沙拉的做法，番茄生菜沙拉怎么做