当归炖甲鱼的做法,当归炖甲鱼怎样做?

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当归炖甲鱼的做法

1. 将甲鱼宰杀,去内脏,洗净切块,用沸水烫一下捞出备用;大葱洗净切花;姜洗净切片备用。2. 将甲鱼块放入沙锅,加入当归、鸡汤、葱花、姜片,用慢火炖至熟烂,加入盐、料酒调味即可。

说明

工艺:原炖

口味:原本味

标签: 【滋阴食谱】 【肺调养食谱】 【高脂血症食谱】 【高血压食谱】 【动脉硬化食谱

当归炖甲鱼的制作材料

主料:甲鱼500克

辅料:当归10克

调料:料酒4克 花椒3克 姜4克 盐3克 大葱5克

当归炖甲鱼怎么做好吃

滋阴润肺。

当归炖甲鱼小贴士

甲鱼:甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。

当归炖甲鱼的热量

能量10.53千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质0.33克,脂肪0.31克,碳水化合物2.7克,叶酸0.72微克,膳食纤维1.09克,维生素A2.36微克,胡萝卜素14.2微克,硫胺素0.01毫克,核黄素0.02毫克,烟酸0.1毫克,维生素C0.31毫克,维生素E0.07毫克,钙24.06毫克,磷4.32毫克,钾23.84毫克,钠1181.79毫克,镁5.95毫克,铁0.37毫克,锌0.09毫克,硒0.12微克,铜0.04毫克,锰0.25毫克, 当归炖甲鱼的做法,当归炖甲鱼怎么做

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