胡萝卜番茄汤的做法，胡萝卜番茄汤怎样做？

【胡萝卜番茄汤的做法】

1.胡萝卜清洗干净，去皮；番茄氽烫去皮后搅拌成汁。2.用擦菜板将胡萝卜磨泥状。3.锅中倒入少许高汤，放入胡萝卜泥和番茄汁，用大火煮开，到熟透后即可熄火。

【说明】

工艺：煮

口味：清香味

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【胡萝卜番茄汤的制作材料】

主料：胡萝卜100克 番茄150克

辅料：

调料：

【胡萝卜番茄汤怎么做好吃】

番茄：西红柿忌与石榴同食。

【胡萝卜番茄汤小贴士】

【胡萝卜番茄汤的热量】

能量53.5千卡,维生素B60.09毫克,蛋白质2.35克,脂肪0.5克,碳水化合物13.75克,叶酸13.2微克,膳食纤维3.95克,维生素A782.5微克,胡萝卜素4692.5微克,硫胺素0.07毫克,核黄素0.04毫克,烟酸1.34毫克,维生素C34毫克,维生素E1.04毫克,钙38毫克,磷63毫克,钾458.5毫克,钠85.95毫克,碘3.75微克,镁32毫克,铁1.3毫克,锌0.41毫克,硒0.63微克,铜0.14毫克,锰0.33毫克, 胡萝卜番茄汤的做法，胡萝卜番茄汤怎么做