炝柿子椒的做法,炝柿子椒怎样做?

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炝柿子椒的做法

1.青椒去籽、洗净,切成丝,用开水烫一下捞出,用凉水过一下,控净水分,放在盘内。2.油烧热,投入花椒,炸出香味时捞出花椒,直接把油浇在青椒丝上,加入精盐、味精,拌匀即成。

说明

工艺:

口味:椒麻味

标签: 【私家菜】 【消化不良食谱】 【健脾开胃食谱】 【减肥瘦身食谱】 【贫血食谱

炝柿子椒的制作材料

主料:青椒500克

辅料:

调料:盐3克 味精2克 花椒10克 色拉油20克

炝柿子椒怎么做好吃

炝柿子椒小贴士

炝柿子椒的热量

能量320.96千卡,蛋白质6.47克,脂肪21.83克,碳水化合物34.24克,叶酸54.5微克,膳食纤维9.87克,维生素A287.3微克,胡萝卜素1714微克,硫胺素0.16毫克,核黄素0.19毫克,烟酸4.67毫克,维生素C360毫克,维生素E17.54毫克,钙136.76毫克,磷106.98毫克,钾730.9毫克,钠1364.15毫克,碘48微克,镁71.3毫克,铁4.97毫克,锌1.41毫克,硒2.15微克,铜0.56毫克,锰0.96毫克, 炝柿子椒的做法,炝柿子椒怎么做

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