【兰豆炒烧肉的做法】
1.用油起锅，将烧肉放在锅中爆香，铲起待用。2.利用锅中余油，把兰豆放在锅内，注入些滚水，用盐调味，待仅熟，加上烧肉抛匀，赞入些绍酒上碟便成。【说明】
工艺：熟炒
口味：咸鲜味
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【兰豆炒烧肉的制作材料】
主料：荷兰豆400克 叉烧肉250克
辅料：
调料：植物油15克 盐2克 黄酒5克
【兰豆炒烧肉怎么做好吃】
【兰豆炒烧肉小贴士】
【兰豆炒烧肉的热量】
能量601.3千卡,蛋白质62.33克,脂肪25.7克,碳水化合物34.6克,膳食纤维5.6克,胆固醇92.5毫克,维生素A320微克,胡萝卜素1920微克,硫胺素0.49毫克,核黄素0.39毫克,烟酸12.4毫克,维生素C64毫克,维生素E3.62毫克,钙218.99毫克,磷417.05毫克,钾715.58毫克,钠2637.68毫克,碘143.5微克,镁94.79毫克,铁12.65毫克,锌23.28毫克,硒18.36微克,铜0.55毫克,锰2.09毫克, 兰豆炒烧肉的做法，兰豆炒烧肉怎么做