【羚羊丝粟米须煲蚌肉的做法】
1. 羚羊丝，粟米须用水洗净后，放于干净的纱布袋内。2. 蚌肉用水洗净，去除污物。3. 加适量水，猛火煲至滚。4. 放入全部材料，用中火约煲3小时。5. 加入细盐调味，即可以饮用。【说明】
工艺：煮
口味：咸鲜味
标签： 【肝调养食谱】 【利尿食谱】 【高血压食谱】 【清热解毒食谱】
【羚羊丝粟米须煲蚌肉的制作材料】
主料：河蚌320克
辅料：小米40克 羚羊角4克
调料：盐4克
【羚羊丝粟米须煲蚌肉怎么做好吃】
1. 此汤平肝泄热，利水通便，降压利胆。2. 对高血压、头痛、眩晕、急性肾炎水肿，尿路感染，泌尿系统结石，小便赤痛，排尿畅顺，胆囊炎等治疗都有作用。3. 非病人日常用此汤佐膳，有清热，利尿及预防血压高，糖尿病，肝炎等症发生的作用。4. 如患脾胃虚寒，身体虚弱的人，不宜饮用。
【羚羊丝粟米须煲蚌肉小贴士】
小米：小米忌与杏仁同食。
【羚羊丝粟米须煲蚌肉的热量】
能量314.8千卡,蛋白质38.44克,脂肪3.76克,碳水化合物33.32克,叶酸19.48微克,膳食纤维1.84克,胆固醇329.6毫克,维生素A777.6微克,硫胺素0.16毫克,核黄素0.6毫克,烟酸2.66毫克,维生素E5毫克,钙797.68毫克,磷1039.2毫克,钾188.96毫克,钠1628.36毫克,碘1.48微克,镁71.28毫克,铁85.8毫克,锌21.07毫克,硒65.9微克,铜0.52毫克,锰190.92毫克, 羚羊丝粟米须煲蚌肉的做法，羚羊丝粟米须煲蚌肉怎么做