荠香肉丝的做法,荠香肉丝怎样做?

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荠香肉丝的做法

1. 将里脊肉切成细丝,用盐、酒和湿淀粉拌匀上浆;2. 荠菜择洗干净煮熟入清水中漂清,逐棵理顺,挤去水分,切成两段;3. 锅烧热,下植物油开小油锅,油温4成热时,投入肉丝划散,熟即捞出沥去油;4. 原锅油少许,放入甜面酱,加酒煸香散;5. 再加入酱油、糖和汤适量炒一下;6. 加味精推匀,用湿淀粉少许调稀勾芡;7. 倒入肉丝,炒匀,淋上辣油;8. 将1/3的荠菜铺在盆底,盛在肉丝,随即撒上余下的荠菜即成。

说明

工艺:滑炒

口味:甜咸味

标签: 【私家菜】 【青少年食谱】 【营养不良食谱】 【老人食谱】 【健脾开胃食谱

荠香肉丝的制作材料

主料:荠菜150克 猪里脊肉150克

辅料:

调料:料酒5克 盐2克 酱油3克 甜面酱10克 白砂糖3克 味精1克 淀粉(豌豆)5克 植物油15克 辣椒油8克

荠香肉丝怎么做好吃

因滑油过程,需准备植物油约500克。

荠香肉丝小贴士

荠香肉丝的热量

能量392.22千卡,蛋白质35.8克,脂肪20.52克,碳水化合物18.76克,叶酸103.35微克,膳食纤维2.71克,胆固醇82.5毫克,维生素A659.04微克,胡萝卜素3906.4微克,硫胺素0.77毫克,核黄素0.42毫克,烟酸8.96毫克,维生素C64.5毫克,维生素E9.6毫克,钙457.12毫克,磷412毫克,钾929.63毫克,钠1362.63毫克,碘1.03微克,镁105.18毫克,铁11.1毫克,锌4.66毫克,硒9.29微克,铜0.7毫克,锰1.16毫克, 荠香肉丝的做法,荠香肉丝怎么做

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