【腰果拌西芹的做法】
1. 将西芹去根、叶洗净，切成菱形片；2. 放入开水锅中烫，待水再次开时，捞出沥水；3. 将腰果用麻油炸至浅黄色捞出，凉透；4. 将西芹与精盐、味精、凉透的麻油拌匀，撒上腰果即成。【说明】
工艺：拌
口味：本味咸鲜
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【腰果拌西芹的制作材料】
主料：西芹250克
辅料：腰果50克
调料：盐2克 味精1克 香油10克
【腰果拌西芹怎么做好吃】
【腰果拌西芹小贴士】
【腰果拌西芹的热量】
能量398.48千卡,维生素B60.12毫克,蛋白质10.55克,脂肪28.57克,碳水化合物33.08克,叶酸74.69微克,膳食纤维8.3克,维生素A16.5微克,胡萝卜素97微克,硫胺素0.16毫克,核黄素0.14毫克,烟酸1.2毫克,维生素C10毫克,维生素E8.56毫克,钙104.44毫克,磷285.04毫克,钾289.32毫克,钠1776.75毫克,镁114.11毫克,铁2.95毫克,锌2.42毫克,硒17.28微克,铜0.77毫克,锰1.06毫克, 腰果拌西芹的做法，腰果拌西芹怎么做