香烤酸乳鲑鱼的做法,香烤酸乳鲑鱼怎样做?

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香烤酸乳鲑鱼的做法,香烤酸乳鲑鱼怎样做?

香烤酸乳鲑鱼的做法

1. 鲑鱼两面用30克原味酸乳腌10分钟;2. 在鲑鱼两面再涂上少许低筋面粉、盐、黑胡椒粉,放入平底锅中用小火煎熟;3. 将酸奶乳、蛋黄酱、盐、糖、黑胡椒粉调成酱汁;4. 淋在煎好的鲑鱼上即可。

说明

工艺:

口味:咸甜味

标签: 【西餐其他

香烤酸乳鲑鱼的制作材料

主料:鲑鱼300克

辅料:小麦面粉15克 酸奶60克

调料:盐3克 胡椒粉2克 色拉酱60克 白砂糖3克

香烤酸乳鲑鱼怎么做好吃

酸奶:酸奶不宜与黄豆同食。

香烤酸乳鲑鱼小贴士

香烤酸乳鲑鱼的热量

能量532.44千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质55.65克,脂肪25.44克,碳水化合物20.75克,叶酸20.36微克,膳食纤维0.6克,胆固醇213毫克,维生素A150.8微克,胡萝卜素1.2微克,硫胺素0.3毫克,核黄素0.64毫克,烟酸13.64毫克,维生素C0.6毫克,维生素E2.46毫克,钙115.75毫克,磷541.73毫克,钾1205.15毫克,钠1393.68毫克,碘1.14微克,镁125.41毫克,铁1.46毫克,锌3.71毫克,硒90.73微克,铜0.13毫克,锰0.11毫克, 香烤酸乳鲑鱼的做法,香烤酸乳鲑鱼怎么做

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