冬菇鸡的做法,冬菇鸡怎样做?

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冬菇鸡的做法,冬菇鸡怎样做?

冬菇鸡的做法

1.宰杀仔鸡,褪毛,剖腹去内脏,用清水洗净,剁成核桃大小的块,放入碗内,磕入鸡蛋60,放干淀粉5克抓拌均匀。将水发香菇洗净,批去蒂,大者一切为二,豌豆洗净。胡萝卜去皮洗将,入沸水锅中焯透捞出,切成菱形片。 2.炒锅置火上,倒入花生油烧至七成热,投入鸡块炸至金黄色,出锅倒入漏勺沥油。 3.取一只干净沙锅置小火上,倒入鸡汤,下绍酒、酱油、白糖、精盐烧沸,放入鸡块再烧沸,撇去浮沫,盖上盖,焖至鸡肉八成烂时,放入胡萝卜片、香菇、豌豆苗,将沙锅移置中火上,烧稠汤汁,加味精,执垫盘上席。

说明

工艺:滑溜

口味:咸甜味

标签: 【私家菜】 【气血双补食谱】 【补虚养身食谱】 【健脾开胃食谱】 【老人食谱

冬菇鸡的制作材料

主料:鸡1000克

辅料:香菇(鲜)50克 豌豆苗25克 胡萝卜25克 鸡蛋120克

调料:花生油100克 味精3克 黄酒5克 盐1克 酱油25克 白砂糖15克 淀粉(豌豆)10克

冬菇鸡怎么做好吃

本品有过油炸过程,需备花生油约750克。

冬菇鸡小贴士

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

冬菇鸡的热量

能量2854.24千卡,蛋白质214.05克,脂肪204.89克,碳水化合物49.12克,叶酸157.81微克,膳食纤维2.48克,胆固醇1762毫克,维生素A1044.05微克,胡萝卜素1699.25微克,硫胺素0.67毫克,核黄素1.33毫克,烟酸58.13毫克,维生素C20.5毫克,维生素E51.69毫克,钙213.37毫克,磷1835.37毫克,钾2904.66毫克,钠2895.3毫克,碘33.24微克,镁259.08毫克,铁23.24毫克,锌13.64毫克,硒136.85微克,铜1.19毫克,锰1.41毫克, 冬菇鸡的做法,冬菇鸡怎么做

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