【姜芽炒鸡片的做法】
1. 鸡肉切成薄片(10克)和麻油调成碗芡;2. 酸姜芽挤去酸醋; 3. 武火烧锅,倒入花生油,至140摄氏度时,下鸡片拉油至熟,捞起;4. 倒出油,下辣椒件、蒜茸、葱段、姜芽炒片;5. 再下鸡片,溅入绍酒,加碗芡炒匀;6. 再加麻油,包尾油炒匀上碟。【说明】
工艺:炸
口味:微辣
标签: 【家常菜】 【健脾开胃食谱】 【增肥食谱】 【低温环境作业人群食谱】
【姜芽炒鸡片的制作材料】
主料:鸡肉350克 子姜350克
辅料:鸡蛋清10克
调料:辣椒(红、尖、干)50克 大蒜(白皮)5克 大葱5克 淀粉(玉米)10克 黄酒15克 香油2克 花生油100克
【姜芽炒鸡片怎么做好吃】
本品有油炸过程,需备花生油约750克。
【姜芽炒鸡片小贴士】
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
【姜芽炒鸡片的热量】
能量1731.81千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质79.32克,脂肪142.94克,碳水化合物54.33克,叶酸23.36微克,膳食纤维24.18克,胆固醇371毫克,维生素A168.8微克,胡萝卜素6.45微克,硫胺素0.46毫克,核黄素0.48毫克,烟酸21.51毫克,维生素C7.5毫克,维生素E50.24毫克,钙94.95毫克,磷763.05毫克,钾2020.5毫克,钠244.48毫克,碘43.4微克,镁224.2毫克,铁14.34毫克,锌9.15毫克,硒42.51微克,铜0.84毫克,锰18.19毫克, 姜芽炒鸡片的做法,姜芽炒鸡片怎么做