凤尾菇鸡肉炒饭的做法,凤尾菇鸡肉炒饭怎样做?

输入需要查询的菜名:

凤尾菇鸡肉炒饭的做法,凤尾菇鸡肉炒饭怎样做?

凤尾菇鸡肉炒饭的做法

1.白米洗净煮成白饭;鸡肉洗净切丁。 2.凤尾菇洗净后切成2-3厘米的薄片。3.锅中放油加热,放入鸡丁、凤尾菇和米饭煸炒,最后加入酱油、甜米酒15克、米酒30克、盐以大火快速煸炒至调味料均有后即可起锅。

说明

工艺:

口味:清香味

标签: 【快餐/主食】 【糖尿病食谱】 【神经衰弱食谱】 【高血压食谱

凤尾菇鸡肉炒饭的制作材料

主料:稻米250克 鸡肉200克 凤尾菇150克

辅料:

调料:酱油30克 江米酒45克 植物油10克 盐2克

凤尾菇鸡肉炒饭怎么做好吃

用隔夜的米饭来做炒饭,因为没有刚熟时的湿气,炒过后味道更为鲜美。

凤尾菇鸡肉炒饭小贴士

功效:养心、安神、健脾、补血。本品营养丰富,含有铁、钙、锰、锌等微量元素,可显著提高人体血色素和血红蛋白的含量,对心血管系统保健极有助益。中医认为:凤尾菇性平味甘,能补气益胃。

凤尾菇鸡肉炒饭的热量

能量1258.85千卡,蛋白质59.5克,脂肪20.83克,碳水化合物200.38克,叶酸72.25微克,膳食纤维1.81克,胆固醇212毫克,维生素A96微克,硫胺素0.4毫克,核黄素0.35毫克,烟酸16.46毫克,维生素E2.49毫克,钙77.94毫克,磷652.25毫克,钾860.88毫克,钠2649.87毫克,碘31.27微克,镁172.54毫克,铁11.2毫克,锌7.1毫克,硒29.65微克,铜0.92毫克,锰3.77毫克, 凤尾菇鸡肉炒饭的做法,凤尾菇鸡肉炒饭怎么做

凤尾菇鸡肉炒饭相关菜谱
诗词大全
 
成语大全
说文解字
黄历农历
2024黄历
 
起名取名
实用资料
轻松一下