油泼鲤鱼的做法,油泼鲤鱼怎样做?

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油泼鲤鱼的做法,油泼鲤鱼怎样做?

油泼鲤鱼的做法

1. 将鲤鱼宰杀洗净;2. 鲤鱼背上斜刀切几下,上锅蒸8分钟;3. 取出,均匀的摆上切好的葱丝;4. 用另一个锅烧油,油热后倒入酱油;5. 称热将油倒在鱼身上,即可。

说明

工艺:油爆

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【补虚养身食谱】 【利尿食谱】 【水肿食谱

油泼鲤鱼的制作材料

主料:鲤鱼300克

辅料:

调料:大葱10克 酱油10克 植物油50克

油泼鲤鱼怎么做好吃

这道菜的做法,更适合草鱼或鲈鱼,鲤鱼刺比较多。

油泼鲤鱼小贴士

鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。

油泼鲤鱼的热量

能量335.6千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质53.52克,脂肪12.34克,碳水化合物3.09克,叶酸110.35微克,膳食纤维0.26克,胆固醇252毫克,维生素A76.1微克,胡萝卜素6.4微克,硫胺素0.1毫克,核黄素0.29毫克,烟酸8.32毫克,维生素C0.3毫克,维生素E3.81毫克,钙162.9毫克,磷634.9毫克,钾1046.7毫克,钠737.69毫克,碘14.34微克,镁116.2毫克,铁3.92毫克,锌6.39毫克,硒46.3微克,铜0.19毫克,锰0.3毫克, 油泼鲤鱼的做法,油泼鲤鱼怎么做

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