【清拌豆角的做法】
1.豆角去筋洗净,放入沸水中烫熟,捞出,再放入凉水中漂净,捞出沥干,切成寸段。2.豆角放进盘内,加入白糖、精盐、味精、香油拌匀即可。【说明】
工艺:拌
口味:清香味
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【清拌豆角的制作材料】
主料:四季豆250克
辅料:
调料:香油5克 白砂糖3克 盐2克 味精1克
【清拌豆角怎么做好吃】
【清拌豆角小贴士】
【清拌豆角的热量】
能量129.58千卡,蛋白质5.4克,脂肪5.99克,碳水化合物17.52克,叶酸0.1微克,膳食纤维3.75克,维生素A87.5微克,胡萝卜素525微克,硫胺素0.1毫克,核黄素0.18毫克,烟酸1毫克,维生素C15毫克,维生素E6.59毫克,钙107.04毫克,磷127.78毫克,钾307.97毫克,钠889.35毫克,镁67.7毫克,铁3.81毫克,锌0.59毫克,硒1.1微克,铜0.28毫克,锰0.47毫克, 清拌豆角的做法,清拌豆角怎么做