银芽萝卜丝的做法,银芽萝卜丝怎样做?

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银芽萝卜丝的做法,银芽萝卜丝怎样做?

银芽萝卜丝的做法

1.将绿豆芽去根洗净,在开水中烫一分钟左右,取出沥干盛盘;2.心里美萝卜洗净切丝;3.将萝卜丝放入盛绿豆芽的盘中;4.加入精盐、酱油、香油、味精拌匀即可食用。 

说明

工艺:

口味:清香味

标签: 【家常菜】 【减肥瘦身食谱】 【便秘食谱】 【防癌抗癌食谱】 【青少年食谱

银芽萝卜丝的制作材料

主料:绿豆芽300克 心里美萝卜150克

辅料:

调料:盐3克 酱油10克 香油10克 味精1克

银芽萝卜丝怎么做好吃

心里美萝卜:服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。

银芽萝卜丝小贴士

银芽萝卜丝的热量

能量169.28千卡,维生素B60.09毫克,蛋白质7.26克,脂肪10.58克,碳水化合物16.44克,叶酸18.49微克,膳食纤维5.12克,维生素A9微克,胡萝卜素48微克,硫胺素0.1毫克,核黄素0.13毫克,烟酸1.82毫克,维生素C46.5毫克,维生素E6.98毫克,钙152.26毫克,磷113.44毫克,钾304.16毫克,钠2042.16毫克,碘0.84微克,镁120.73毫克,铁2.57毫克,锌1毫克,硒2.52微克,铜0.25毫克,锰0.4毫克, 银芽萝卜丝的做法,银芽萝卜丝怎么做

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