荸荠元子的做法,荸荠元子怎样做?

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荸荠元子的做法,荸荠元子怎样做?

荸荠元子的做法

1. 猪板油撕去皮膜,切成黄豆大的丁;2. 金橘饼剁碎;3. 蜜枣去核剁碎;4. 橘饼、蜜枣均放在碗里,加白糖、红绿丝、桂花、熟猪油90 克和板油丁一起拌匀制成馅心;5. 将馅心分成20 份,搓成圆球待用;6. 荸荠去外壳,洗净,拍碎剁成末;7. 肥膘肉切成小丁剁碎;8. 糯米粉放油锅中稍炒,备用;9. 肥膘肉丁连同糯米粉、荸荠末一起放入碗内,加鸡蛋清拌匀;10. 将拌匀的肥膘、荸荠末等分成20 份(每份约重25 克),各包上馅心后搓成圆球,制成荸荠元子生坯;11. 锅置中火上,放入熟猪油烧至四成热,放入荸荠元子生坯,炸至元子外皮发硬,色呈乳白捞出装盘。

说明

工艺:碎屑料炸

口味:甜味

标签: 【安徽菜】 【甜品/点心

荸荠元子的制作材料

主料:荸荠300克 糯米粉150克

辅料:橘饼20克 红绿丝5克 蜜枣20克 猪油(板油)35克 鸡蛋清25克 肥膘肉100克

调料:白砂糖50克 糖桂花5克 猪油(炼制)150克

荸荠元子怎么做好吃

1. 炸油洁净量宽,火不要旺,油热四成,炸约5 分钟即成;2. 因有过油炸制过程,需准备熟猪油1000克。

荸荠元子小贴士

1. 荸荠,俗称马蹄,分水马蹄和火马蹄两种,前者顶芽尖,脐平,肉质粗,宜熟食或加工淀粉;后者顶芽钝,脐凹,甜嫩渣少,宜于生食或加工罐头;2. 荸荠元子是合肥地区传统甜菜。是将荸荠碎成细末,加炒米粉和鸡蛋清拌和做成外皮,包上馅心下油锅炸熟,成菜外皮乳白,入口香甜酥松。

荸荠元子的热量

能量3393.15千卡,蛋白质20.11克,脂肪271.21克,碳水化合物229.28克,叶酸28.05微克,膳食纤维5.66克,胆固醇287毫克,维生素A109.65微克,胡萝卜素60微克,硫胺素0.35毫克,核黄素0.31毫克,烟酸6.58毫克,维生素C32毫克,维生素E19.58毫克,钙78.05毫克,磷335.9毫克,钾1243.7毫克,钠142.4毫克,镁120.9毫克,铁7.04毫克,锌4.38毫克,硒15.89微克,铜0.7毫克,锰2.98毫克, 荸荠元子的做法,荸荠元子怎么做

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