【山东酥肉的做法】
1.将淀粉加水适量调匀成湿淀粉,待用;将肉(去皮五花肉)洗净切成0.5厘米厚的大片,两面剞花刀纹,再改成3.5厘米长、1.5厘米宽的长条;鹿角菜(最好选用黑鹿角菜)泡洗净,择好,切成3厘米长的段;香菜、葱、姜洗净,切成2厘米长的段和细丝。2.将鸡蛋磕入碗内,加湿淀粉调成糊,肉条用少许盐抓匀,再放入糊浆碗内。3.旺火坐油勺,放花生油烧至七成热,将肉条蘸均匀糊浆,逐块下勺炸成金黄色捞出,码放在蒸碗内,加料酒、葱、姜各适量,高汤、酱油、盐,上屉旺火蒸沸,中火蒸40分钟,熟透,下屉,去掉葱、姜,将汤汁滗在碗内,肉条扣在汤盘内。4.将汤汁倒入炒勺,上旺火,烧沸,用盐,味精调好口味,撇浮沫,加鹿角菜,把香菜段、葱,姜丝撒在酥肉上,汤汁内淋上醋、香油,撒上胡椒粉,浇在酥肉上即成。【说明】
工艺:清蒸
口味:原本味
【山东酥肉的制作材料】
主料:猪肋条肉(五花肉)200克
辅料:鹿角菜5克 香菜5克
调料:鸡蛋100克 大葱4克 姜3克 香油4克 花生油50克 料酒5克 盐2克 味精2克 酱油20克 胡椒粉1克 醋4克 淀粉(豌豆)50克
【山东酥肉怎么做好吃】
1.调料中的花生油作炸料用,所以宜准备比实际消耗量多一些。
【山东酥肉小贴士】
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
【山东酥肉的热量】
能量1932.39千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质34.5克,脂肪180.85克,碳水化合物49.67克,叶酸121.38微克,膳食纤维0.45克,胆固醇803毫克,维生素A265.03微克,胡萝卜素66.26微克,硫胺素0.31毫克,核黄素0.39毫克,烟酸5.62毫克,维生素C2.64毫克,维生素E25.8毫克,钙100.72毫克,磷385.14毫克,钾739.19毫克,钠2409.54毫克,碘27.84微克,镁83.79毫克,铁8.61毫克,锌5.03毫克,硒22.28微克,铜0.38毫克,锰0.88毫克, 山东酥肉的做法,山东酥肉怎么做