干焖肉条的做法,干焖肉条怎样做?

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干焖肉条的做法,干焖肉条怎样做?

干焖肉条的做法

1. 将酱好五花肉(带皮)切成肉条,即厚1厘米、长8厘米、宽6厘米,皮朝下整齐地码放在盘子里;2. 水发香菇、玉兰片切成1厘米的方丁;3. 旺火坐勺,勺内留少许底油,放入白糖炒成红色;4. 即刻倒入高汤,加入香菇丁、玉兰片丁、料酒、毛姜水、盐、酱油、味精,整齐地将酱油肉片推入勺中;5. 汤开后移微火煨煤,汤快收尽时,大翻勺,肉皮面朝上,收尽汁后盛盘即成。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【补虚养身食谱】 【营养不良食谱】 【增肥食谱】 【滋阴食谱】 【补血食谱

干焖肉条的制作材料

主料:猪肋条肉(五花肉)350克

辅料:香菇(鲜)20克 玉兰片25克

调料:白砂糖15克 料酒15克 花生油35克 盐3克 酱油10克 味精2克 骨碎补3克

干焖肉条怎么做好吃

干焖肉条小贴士

干焖肉条的热量

能量2388.86千卡,蛋白质35克,脂肪241.64克,碳水化合物22.22克,叶酸8.26微克,膳食纤维3.5克,胆固醇381.5毫克,维生素A35微克,硫胺素0.33毫克,核黄素0.19毫克,烟酸9毫克,维生素C0.45毫克,维生素E15.46毫克,钙48.36毫克,磷380.78毫克,钾804.8毫克,钠2200.27毫克,碘0.24微克,镁79.9毫克,铁6.48毫克,锌6.13毫克,硒13.65微克,铜0.28毫克,锰0.52毫克, 干焖肉条的做法,干焖肉条怎么做

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