【无花果雪梨雪耳瘦肉汤的做法】
将猪肉块出水过冷后，与雪梨、雪耳（银耳），无花果加开水煲1-2小时，以盐调味。【说明】
工艺：炖
口味：咸鲜味
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【无花果雪梨雪耳瘦肉汤的制作材料】
主料：梨100克 银耳(干)30克 无花果40克 猪肉(瘦)160克
辅料：
调料：盐3克
【无花果雪梨雪耳瘦肉汤怎么做好吃】
此汤滋阴润肺，健胃生津美容颜。清涧消滞、降压通便、有利减肥。
【无花果雪梨雪耳瘦肉汤小贴士】
【无花果雪梨雪耳瘦肉汤的热量】
能量356.4千卡,蛋白质36.48克,脂肪10.58克,碳水化合物42.29克,叶酸21.76微克,膳食纤维13.42克,胆固醇129.6毫克,维生素A80.8微克,胡萝卜素60微克,硫胺素0.92毫克,核黄素0.3毫克,烟酸10.41毫克,维生素C6.8毫克,维生素E2.99毫克,钙56.86毫克,磷434.3毫克,钾1141.62毫克,钠1300.26毫克,碘3.42微克,镁71.06毫克,铁6.6毫克,锌6.73毫克,硒17.52微克,铜0.83毫克,锰0.25毫克, 无花果雪梨雪耳瘦肉汤的做法，无花果雪梨雪耳瘦肉汤怎么做